القائمة الرئيسية

الصفحات



شيب الشعر

لطالما كان الشيب كابوسًا ، خاصة بالنسبة للنساء ، حيث إن مشكلة الشيب هي مشكلة واسعة النطاق وواسعة الانتشار في جميع أنحاء العالم ، والتي تحدث عندما تقلل الخلايا الصبغية حول بصيلات الشعر من كمية صبغة الميلانين التي تنتجها أو تتوقف عن إنتاجها بالكامل حيث أن الشعر يتكون بشكل أساسي من بروتين يسمى كيراتين. كلما زاد نمو الشعر ، تم حقن المزيد من خلايا الميلانين في قشرة الرأس من جذع الشعرة ، مما يعطي الشعر لونه الطبيعي الداكن. الكيراتين بدون الميلانين هو لون رمادي مصفر ، لا أكثر ، لذلك عندما تصبح الخلايا الصبغية بطيئة في العمل يبدأ الشعر في فقدان اللون.

أسباب شيب الشعر

ما هى أسباب شيب الشعر هنالك أسباب عديدة لظهور شيب الشعر ومن أبرزها:
  • الجينات الوراثية: يلعب التركيب الجيني للفرد دورًا كبيرًا من حيث متى أو إذا كان الفرد سيصاب بشيب رمادي ، وإذا ظهر الشعر الرمادي في سن مبكرة ، فمن المحتمل أن الآباء أو الأجداد قد ظهروا في سن مبكرة كما حسنًا ، في هذه الحالة ، لا يمكن تغيير علم الوراثة أو علم الوراثة ، ولكن يمكن تغيير لون الشعر إذا كان الشيب موجودًا.
  • القلق: كل شخص يتعرض للضغط من وقت لآخر ، ويمكن أن يشمل القلق المزمن عدة عوامل مثل مشاكل النوم ، والضغط النفسي أو الضغط النفسي ، والتغيرات والمشكلات في الشهية ، وارتفاع ضغط الدم ، والقلق قد يؤثر أيضًا على الشعر ، وجدت دراسة 2013 أن هناك علاقة بين القلق ونضوب الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر في الفئران ، لذلك إذا لاحظت زيادة في شيب الشعر ، فقد يكون القلق هو السبب ، وقد يفسر هذا أيضًا سبب تقدم بعض قادة العالم في السن أو شيب شعرهم بشكل أسرع عندما تكون في المكتب.
  • الأمراض المناعة: يمكن لأمراض المناعة الذاتية أيضًا أن تسبب الشيب المبكر ، في حالة مهاجمة الجهاز المناعي للجسم لخلاياه ، كما هو الحال في الحاصة والبهاق ، حيث يمكن للجهاز المناعي مهاجمة الشعر والتسبب في تساقط الشعر.
  • اضطراب الغدة الدرقية: التغيرات الهرمونية بسبب اضطراب الغدة الدرقية ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية ، قد يكون هذا الاضطراب في شكله مسؤولًا عن شيب الشعر المبكر ، لأن الغدة الدرقية عبارة عن غدة على شكل فراشة تقع في أسفل العنق بما أنه يساعد على التحكم في العديد من وظائف الجسم ، مثل التمثيل الغذائي (In English: metabolism) ، تجدر الإشارة إلى أن صحة الغدة الدرقية تؤثر على لون الشعر ، لأن نشاطها المفرط أو نقصه يمكن أن يسبب إنتاجًا أقل للميلانين.
  • نقص فيتامين b12: قد يشير ظهور الشيب المبكر للشعر إلى نقص فيتامين ب 12 ، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في توفير الطاقة للجسم بالإضافة إلى أنه يساهم في نمو الشعر الصحي ولون الشعر ونقص فيتامين ب 12 يرتبط بحالة تسمى فقر الدم الخبيث (English: Malignant anemia) ، والذي يحدث عندما لا يتمكن الجسم من امتصاص هذا الفيتامين وتوفيره للجسم ، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى فيتامين ب 12 لخلايا الدم الحمراء الصحية ، حيث تعمل هذه الخلايا لحمل الأكسجين وتسليمه إلى جميع خلايا الجسم بما في ذلك خلايا الشعر ، لذا فإن نقص فيتامين ب 12 سيضعف خلايا الشعر ويؤثر على إنتاج الميلانين.
  • التدخين: هناك صلة بين ظهور الشيب المبكر والتدخين ، حيث أظهرت دراسة أجريت على 107 أشخاص أن هناك علاقة بين ظهور الشيب الرمادي قبل سن الثلاثين والتدخين ، كما هو معروف أن التدخين تزيد السجائر من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب ، ولكن التأثيرات على المدى الطويل يمكن أن تتجاوز القلب والرئتين وتؤثر على الشعر ، كما يعمل التدخين على تقليص الأوعية الدموية وتقليصها ، مما يحد ويقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وفقدانه ، وكذلك السموم في السجائر التي يمكن أن تضر بأجزاء الجسم ، بما في ذلك بصيلات الشعر ، مما يسبب الشيب المبكر للشعر.

أعراض ظهور شيب الشعر

أحد الأعراض الرئيسية لظهور الشيب هو ضعف سمك الشعر أثناء نموه ، حيث أن فقدان لون الشعر قبل سن 35 وظهور اللون الأبيض هو الرمادي المبكر.

الوقاية والعلاج

يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا للغاية في منع ظهور الشيب المبكر للشعر وتقويضه. من المؤكد أن تناول الفاكهة والخضروات ضروري للغاية لتسهيل توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية ، حيث أن التغذية المناسبة مهمة جدًا للحفاظ على نسيج الشعر والتألق والنمو في حالة جيدة ، وبالتالي يوصى أيضًا باستخدام الشامبو والبلسم الذي مناسب لنوع شعرك ، من المستحسن استخدام شامبو لطيف ولطيف ومرطّب للغسيل اليومي ، ولكن لا يجب الإفراط في استخدام المكيف ؛ بما أن الاستخدام المتكرر له يجعل الشعر دهنيًا ، كما أن التدليك اليومي للشعر بأطراف الأصابع يساعد الدورة الدموية في فروة الرأس ويحفزها ، ونوصي بتناول الجزر ؛ لأنه ينشط الدم وينشطه في جسم الإنسان ، ويعمل أيضًا على الحفاظ على صحة الشعر.

العلاج بالوصفات الطبيعية والمنزلية

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد وتساهم في علاج ظهور الشيب ، وأبرزها:

زيت أو بودرة عنب الثعلب الهندي (الأملا)

يعمل عنب الثمار على إصلاح تلف الشعر ، لأنه ينشط ويقوي الشعر ، مما يمنح الشعر الداكن لونًا لامعًا ولمعانًا ، ويحتوي عنب الثوم على احتياطي غني من فيتامين سي ، مما يجعله مضادًا للأكسدة ، وبالتالي يجعله غنيًا بمقاومة الشيخوخة مادة ، ويعمل على تبسيط الصبغة الموجودة في بصيلات الشعر. يمكن أيضًا غمر عنب الثعلب في الماء من الليل إلى الصباح. عند الاستيقاظ ، يمكن غسل الشعر بهذه المياه. كبديل ، يمكن أيضًا مزج مسحوق أو عنب الثعلب مع الليمون وزيت اللوز لتحضير خليط ناعم وسلس ووضعه على فروة الرأس بانتظام ، وطريقته هي: 

المكونات:
  • 3-4 أقراص من عنب الثوم المجفف (أملا).
  • كوب واحد من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير والاستعمال:

  • اسلقي عنب الثعلب الهندي وزيت جوز الهند لمدة 10 دقائق لتحضير خليط زيتي.
  • خزني الزيت في برطمان وخذي ملعقتين كبيرتين لكل استخدام.
  • دلكي فروة الرأس بملعقتين كبيرتين من هذا الزيت ودلكيه على طول الشعر حتى ينتهي الشعر لمدة 15 دقيقة.
  • اترك خليط الزيت لمدة 30 دقيقة إضافية أو اتركه من الليل حتى الصباح.
  • اغسل الشعر بشامبو خفيف خالي من الكبريتات ، ثم بلسم.
  • كرر العملية بانتظام 2-4 مرات في الأسبوع.

الشاي الأسود

الشاي الأسود يجدد الشعر لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد على منع نمو الشعر الأبيض ، ويعمل على زيادة لون الشعر الداكن وزيادة لمعانه ، وطريقته هي:

المكونات:
  • ملعقتان من الشاي الأسود.
  • كوب ماء.
طريقة التحضير والاستعمال:

  • قم بغلي الشاي الأسود في كوب من الماء حتى يتخمر جيدًا لمدة 20 دقيقة.
  • يُترك المزيج جانباً ليبرد.
  • صب الخليط باردًا على فروة الرأس والشعر.
  • دلكي فروة الرأس لبضع دقائق ، ثم اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعة.
  • اغسل الشعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريت ثم اغسله بالبلسم.
  • كرر العملية بانتظام 2-3 مرات في الأسبوع.

أوراق الكاري

يساعد على استعادة صبغة الميلانين في بصيلات الشعر ، حيث أنه مصدر غني بفيتامين ب ، وهو فيتامين مسؤول عن الصبغة ونمو الشعر الحيوي ، وطريقته هي:

المكونات:
  • حفنة من أوراق الكاري.
  •  ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير والاستعمال:
  • يُغلى الكاري مع زيت جوز الهند لتحضير مزيج الزيت لمدة 15 دقيقة.
  • ضع الزيت جانبًا ليبرد.
  • قم بتدليك فروة الرأس بمزيج الزيت ، ودلك الشعر كذلك حتى نهايته لمدة 15 دقيقة. 
  • اتركي خليط الزيت على الشعر لمدة 30 دقيقة أيضًا ، أو يمكن تركه من الليل إلى الصباح.
  • اغسل الشعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريت ثم اغسله بالبلسم أيضًا.
  • كرر العملية بانتظام 2-3 مرات في الأسبوع.

أوراق الميرمية

أوراق المريمية هي مادة حافظة للون الطبيعي للشعر وتمنعه ​​من فقدان اللون ، وفي بعض الحالات تساعد على استعادة الصبغة الطبيعية للشعر الأبيض.

المكونات:
  • حفنة من المريمية.
  • كوب ماء.
  • زجاجة رذاذ.
طريقة التحضير والاستعمال:

  • قم بغلي المريمية بالماء واتركها حتى تتخمر جيدًا لمدة 15 دقيقة. 
  • اترك المزيج ليبرد ثم ضعه في زجاجة رذاذ. 
  • رش الشعر بالكامل بالخليط من خلال زجاجة رذاذ. 
  • اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعتين. 
  • اغسل الشعر بشامبو معتدل ثم اغسله بالبلسم. 
  • كرر العملية بانتظام 2-3 مرات في الأسبوع.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع