القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية علاج فقر الدم بالأعشاب


فقر الدم

يحدث فقر الدم (English: Anemia) عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء (English: Red Blood Cells) في الجسم ، ويكون لفقر الدم عدة أنواع ، ولكن الأكثر شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم (English: Iron Deficiency Anemia) ؛ حيث تحتوي خلايا الدم الحمراء على بروتين مملوء بالحديد يسمى الهيموغلوبين (English: Hemoglobin) ؛ ينقل الهيموجلوبين الدم المملوء بالأكسجين إلى خلايا الجسم ، لذا فإن نقص الحديد في الجسم سيؤدي إلى عدم القدرة على تكوين الهيموجلوبين الذي يحتاجه الجسم ، وبالتالي فقر الدم ، وانخفاض في مستوى حمض الفوليك (English: Folic Acid) وفيتامين ب ١٢ (English: Vitamin B-12) قد يؤثر أيضا على قدرة الجسم في تكوين خلايا الدم الحمراء.

العلاجات الطبيعية لفقر الدم

الأعشاب المُستَخدمة لعلاج فقر الدم

من المهم معرفة أن استخدام الأعشاب قد يسبب آثارًا جانبية أو يحفز حدوث هذه التأثيرات ، حيث قد يتداخل عمل بعض أنواعها ؛ من المهم الانتباه إلى عدم استخدامها إلا تحت إشراف طبي ، وتجدر معرفة أن استخدام الأعشاب لعلاج الأمراض أو لتقوية الجسم يتطلب وقتًا طويلاً لإظهار النتائج ، وبين الأعشاب التي يمكن استخدامها ل علاج فقر الدم والسيطرة عليه هي التالية:
  • سبيرولينا (English: Spirulina) ؛ سبيرولينا هي نوع من الطحالب الخضراء المزرقة (English: Blue-Green Algae) تستخدم لعلاج بعض أنواع فقر الدم. ومع ذلك ، يجب على المريض الانتباه عند تناوله واستشارة الطبيب المعالج في حالة تناول الأدوية المثبطة للمناعة (English: Immunosuppressant Drugs).
  • يعتبرالبرسيم الحجازيّ (English: Medicago sativa) أحد العلاجات التقليدية المستخدمة لتقوية وتنقية الدم. قد يزيد من قوة الدم ويعيد الهيموغلوبين إلى المستويات الطبيعية في حالات فقر الدم البسيطة ؛ ومع ذلك ، فقد يتداخل مع بعض الأدوية والعلاجات ، مثل مميعات الدم. يتم استخدام الوارفارين (English: Warfarin) والليثيوم (English: Lithium) والديجوكسين (English: Digoxin) عن طريق وضع جذورهم في الماء على نار هادئة لمدة عشرين دقيقة ، أو وضع أوراقهم لمدة خمس دقائق ، ويمكن أيضًا دمجها مع بعض الأنواع الأخرى. من بين الأعشاب المستخدمة في علاج فقر الدم مثل: الهندباء أو الأرقطيون أو الحمض الأصفر.
  • الهندباء: يستخدم (English: Taraxacum officinale) لبعض فقر الدم ، ويستخدم بنفس الطريقة وبنفس الاحتياطات عند استخدام عشب البرسيم.
  • الأرقطيون حيث يمكن استخدام جذور أو أوراق عشبة الأرقطيون (Arctium lappa) بنفس الطريقة والاحتياطات مثل استخدام البرسيم لعلاج فقر الدم.
  • الحماض الأصفر: يستخدم عشب الحمضيات الأصفر (Rumex crispus) أيضًا لعلاج فقر الدم ، وفقًا للمبادئ التوجيهية لاستخدام البرسيم الحجازي.
  • الكوشاد الأصفر (English: Gentiana lutea) : يستخدم Gentiana lutea لعلاج فقر الدم. وذلك عن طريق تسهيل وتحفيز امتصاص الحديد والمغذيات الأخرى من الجهاز الهضمي (English: Gentiana lutea) ؛ ومع ذلك ، يجب الحرص على عدم استخدام هذه العشبة في الحالات التي يتم فيها تناول أدوية خفض ضغط الدم (English: Blood Pressure) . هذا لأن نبات الخيار الأصفر قد يسبب انخفاضًا حادًا في الضغط ، وتجدر الإشارة إلى أن الأعشاب الصينيين لا يستخدمون هذا العشب في حالات الألم المزمن أو التبول المتكرر.
  • القرّاص؛ حيث يحتوي نبات القراص اللاذع (English: Stinging nettle) على العديد من المواد التي تساهم في علاج فقر الدم ، مثل الحديد وفيتامين ج (English: Vitamin C) ، مما يساعد الجسم على امتصاص الحديد ، ويحتوي أيضًا على الكلوروفيل(English: Chlorophyll) يساعد على علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد.

النباتات والأغذية المستخدمة لعلاج فقر الدم

على الرغم من عدم وجود نوع معين من الطعام لعلاج فقر الدم ؛ ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صحي مليء ببعض أنواع الأطعمة يساعد على التحكم والسيطرة على فقر الدم ، ويعتمد العلاج الدقيق على نوع فقر الدم وأسبابه ؛ ومع ذلك ، تتضمن بعض الأطعمة عدة أنواع من العناصر الغذائية التي يمكنها دعم وزيادة عدد خلايا الدم الحمراء في جميع الحالات ، وتشمل هذه الأنواع ما يلي:
  • جذور الشمندر؛ تعتبر جذور الشمندر (English: Beetroot) من أفضل العلاجات الطبيعية لفقر الدم. كما أنه يزيد الدم في الجسم وينظف الجسم من خلال توفير الأكسجين.
  • الخضروات الورقية ؛ حيث تعتبر الخضروات الورقية ، وخاصة الخضروات الداكنة ، مصدرًا مهمًا للحديد اللاهيميّ (English: Nonheme Iron) ، وتحتوي بعض الأنواع على حمض الفوليك. تشمل أمثلة الخضروات الورقية السبانخ (English: Spinach) والملفوف (English: Spinach) ، والسلق (English: Swiss Chard) ، وغيرها ، ولكن من المهم معرفة أنه على الرغم من أن بعض الخضروات الورقية مثل السبانخ والملفوف تحتوي على الحديد ؛ ومع ذلك ، فإنه يحتوي على الأكسالات (English: Oxalate) ؛ هذا قد يمنع امتصاص الحديد ، لذلك ؛ لا يمكن الاعتماد على تناول الخضروات الورقية وحدها لعلاج فقر الدم ، ولكن يجب تضمينه كجزء من النظام الغذائي.
  • الحبوب (English: Beans) ، أمثلة على الفاصوليا التي تحتوي على الحديد تشمل: الفاصوليا (English: Kidney Beans) ، الحمص (English: Chickpeas) ، فول الصويا (English: Soybeans) ، فاصوليا بينتو (English: Pinto Beans) ، والفاصوليا السوداء(English: Black Beans) ،  حبوب ليما (English: Lima Beans) ، والمزيد.
  • المكسرات والبذور ، لأن العديد من المكسرات والبذور تحتوي على الحديد ، ولكن يفضل تناولها غير المطبوخة ، بما في ذلك بذور اليقطين (English: Pumpkin Seeds) والكاجو (English: Cashews) والفستق الحلبيّ (English: Pistachios)  وبذور القنب (English: Hemp Seeds) والصنوبر (English: Pine Nuts) وبذور عباد الشمس (English: Sunflower Seeds) ، بالإضافة إلى اللوز (English: Almonds) ؛ ومع ذلك ، فإنه يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم ، لذلك ؛ استهلاكه قد لا يزيد من مستويات الحديد في الجسم بشكل ملحوظ.
  • العسل الأسود (English: Blackstrap Molasses) ، حيث يعد دبس السكر الأسود منتجًا ثانويًا لتكرير السكر ، على الرغم من أنه لا يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على تجديد العناصر الغذائية الطبيعية في الجسم ؛ هذا يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء. تشمل الأمثلة الحديد والمنغنيز وغيرها.

أعراض فقر الدم

قد تبدو أعراض فقر الدم خفيفة ولا يمكن ملاحظتها في البداية. ومع ذلك ، تتفاقم الأعراض مع شدة فقر الدم ، وتختلف الأعراض وفقًا للسبب الذي أدى إلى فقر الدم ، ولكنها تشمل بشكل عام ما يلي:
  • الشعور بالإرهاق (English: Fatigue) والضعف العام (English: Weakness).
  • الجلد الأصفر والأصفر الشاحب (English: Pale).
  • عدم انتظام ضربات القلب (English: Irregular Heartbeats).
  • ضيق في التنفس(English: Shortness of Breath).
  • الشعور بالدوار والدوار(English: Dizziness).
  • ألم في الصدر (English: Chest Pain).
  • اليدين والقدمين الباردة (English: Cold Hands and Feet).
  • الشعور بالصداع (English: Headache).




هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع